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糖友擔心醣類攝取來源、營養不均,怎麼辦? 早安健康讀者試用分享:推薦糖友補充營養選這樣!
- Oct 06 Wed 2021 13:32
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張震開球「進好球帶」超猛 球員嗨翻
- Oct 05 Tue 2021 02:15
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告別毛躁少年 陳子豪保送還比三振多

記者蕭保祥/台北報導現年26歲的陳子豪是中信兄弟養成最成功的高中畢業選手,2021年數據大幅逆轉,從過去容易被三振特性,今年則是告別毛躁,陳子豪30日賽前45次保送是台灣中華職棒最多,而且還比40次三振還多,顯示陳子豪巨大的改變。▲陳子豪成為中信倚賴中心打者。(資料照/記者劉彥池攝影)陳子豪是2013年高中生選秀會第2輪指名進入兄弟象,被認為是「強打少年」,2020年進入撞牆期只出賽85場比賽,主要就是狀況起伏過大,今年的陳子豪真的不一樣,而且還可以扛黃衫軍4棒打者。談到選球的改變,陳子豪28日新莊球場賽前受訪說,「盡量選好球打,讓自己狀況起伏高低可以不要那麼大,保送也是1支安打,幫助球隊、比較能得分贏球。」陳子豪認為,主要心態轉變,這兩年感覺不容易急躁,比較有耐心一點,從過去是「差不多的球」就要積極進攻,擔心被對方搶到好球數,會讓自己難打;「這兩年比較沒有那麼擔心,如果走到2好球,做選球、破壞,讓自己有更多機會在打席,不會想要快速就有結果。」陳子豪表示這也要取決於投手控球與習性,如果是控球好的投手,前兩球會積極進攻,不過現在耐心已經不一樣了。過去常常首球攻擊,陳子豪走下休息室會思考「這球如果不打,是不是有更好的球」,陳子豪慢慢逼迫自己「不要容易被解決」。陳子豪自認對於打擊比較有信心、有興趣,「打不好,自己會想辦法打好,慢慢會有很多想法,看人家怎麼打,也比較有經驗,知道投手會怎樣對付我。」▲陳子豪身穿兄弟1號球衣。(資料照/記者王怡翔攝影)
- Oct 03 Sun 2021 10:03
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尖牙股回歸統一FANG+ETF科技頭等艙-財經-工商
尖牙股回歸 統一FANG+ETF科技頭等艙
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美股重量級企業財報已大致公布,截至2月14日止,美國標準普爾500大企業有79%公司發布財報,平均獲利較市場預估的數值高出4%,市場逐漸由先前過度悲觀的情緒,恢復較為理性之預期,具有指標意義的五大尖牙股FAANG(Facebook、Apple、Amazon、Netflix、Google)財報皆優於預期,今年度獲利展望亦維持亮麗數據,顯示強者恆強、大者恆大的真理不變,尖牙股再度成為美股多頭先鋒,追蹤尖牙股指數的統一FANG+ETF後市看好。
NYSEFANG+尖牙股指數是新型態的主題指數,追蹤五大科技巨頭加上五大新創天王,自2014年成立以來,首度在去年第四季全球股災時跌入熊市,但僅僅一個多月時間,即從谷底回升,統計自2018/12/24全球股市低點以來至2019/02/15,NYSEFANG+尖牙股指數反彈幅度達21.33%,勝過標準普爾500指數的18%漲幅、那斯達克100指數19.59%漲幅、MSCI世界指數13.84%漲幅。
對於美股後市看法,統一FANG+ETF(00757)經理人袁永騰表示,從多項指標觀察,市場情緒已回歸中性,但美股短線漲幅亦大,投資人短期風險取向轉趨保守,可能令美股漲勢略為休息,但目前看來疑慮不大,資金持續逢低買進體質佳、獲利前景看好的績優股,是逐漸回歸基本面的健康格局。
袁永騰指出,以中期角度而言,大環境的兩大負面因子正在轉變,包括聯準會持續偏鸽,資金面有利股市,美中兩大國的緊繃情勢也緩和,這將使得投資人願意重回市場,追逐收益,尋找有獲利空間的標的。至於未來能持續推動股價上漲的關鍵因素,還是企業獲利成長動能,根據FactSet&GlodmanSachs二月份報告,今年美股獲利成長在第一季觸底後,將逐季恢復成長,至明年仍是穩健成長態勢。
比較主要股市指數未來12個月預估獲利成長率,涵蓋全球成熟市場與新興市場的MSCI世界指數預期有9.93%成長率,美股標準普爾500指數預期有11.56%成長率,以科技股為主的那斯達克100指數預期有15.67%成長率,精選科技天王的NYSEFANG+尖牙股指數則有高達26.84%的預估獲利成長率。
袁永騰指出,尖牙股指數篩選企業的標準跳脫傳統思維,以企業發展潛力、引領趨勢的能力及未來開創性為依歸,包括了AI的領先者、新零售的領頭羊、影音內容服務的霸主、自駕車的前驅者等,此外,進入新價值投資時代,擁有較佳自由現金回報率與強健資產負債表品質之公司,長期投資將帶來更好的回報,尖牙股指數即兼具了新價值投資特性與成長性,投資人透過統一FANG+ETF布局,等於掌握了全球最主流、最強勢的科技新創商機,取得科技頭等艙門票。
(工商 )
#美股
#統一FANG
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引領世界潮流的尖牙股如何參與未來成長?

文/Money錢美國是全世界最大市場,目前全球股市市值約89兆美元,美股占比超過4成,許多耳熟能詳的公司都在美國上市,並在生活周遭隨處可見。從打開蘋果手機、滑臉書、看Youtube,用Netflix追劇,上亞馬遜網站血拚等,這些我們再熟悉不過的事,都來自美國公司。最好的投資機會往往來自生活,當我們發現離不開一家公司時,經常代表公司相當具成長潛力。事實上這些公司也正在引領世界潮流,Facebook、Amazon、Netflix、Google又被合稱為尖牙股,即FANG,有的為了將Apple納入,也會改稱FAANG。今年疫情爆發後導致許多民眾消費習慣改變,並促使更多企業加速數位轉型,尖牙股表現呈現爆發性成長。不論臉書、亞馬遜、蘋果、Netflix或Google,今年迄今均大遠勝標普500指數,表現最佳的亞馬遜更上漲近63%。(統計至2020/9/18止)▲(圖/翻攝自Money錢)而且尖牙股不只今年表現勇猛,過去幾年表現一直都遠超美國標普500指數,2013年尖牙股只有占標普500指數市值3%,但現在提升為13%,成長超過4倍,然而同時間尖牙股獲利也從占標普500指數1%提升為4%,如此強大漲幅並非毫無理由。如果看好尖牙股未來成長,除了直接投資美股外,台股市場也有發行以追蹤尖牙股為目標的ETF,全名為統一NYSE FANG+ETF基金,代號為00757
- Sep 30 Thu 2021 13:49
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本季苦吞11敗 達比修有生涯第2慘

記者劉彥池/綜合報導達比修有29日客場出戰前東家道奇,僅投4局挨了5安掉2分。教士打線這場比賽遭到道奇先發投手布勒(Walker Buehler)壓制,前7局僅擊出3支安打,終場教士1:2輸球,達比修吞下本季第11敗,這是他9年大聯盟生涯第2次單季雙位數敗投,11敗是生涯第2慘。▲達比修有吞下本季第11敗,大聯盟生涯第2慘的賽季。(圖/翻攝自教士推特)達比修有1局下就掉分,貝茲(Mookie Betts)、透納(Trea Turner)各擊出1支二壘安打,道奇1:0領先。2局下達比修有單局2次保送加上1支安打一度被攻佔滿壘,但他成功化解失分危機。3局下透納敲出單場第2安,達比修有2出局保送了另一位透納(Justin Turner),原本一、二壘有人局面因為他暴投變成一、三壘有人,波拉克(AJ Pollock)適時安打送回第2分。4局下達比修有投出這場比賽第1次3上3下,他僅投4局用了85球退場,教士接替的3位投手僅挨1安成功踩住煞車,教士打線前7局受制於道奇先發投手布勒(Walker Buehler)僅擊出3安,9局上靠著康恩沃斯(Jake Cronenworth)的陽春砲才打破鴨蛋。終場道奇2:1贏球,達比修有吞下本季第11敗,是他2017年12敗後再度單季雙位數敗投,2020年縮水賽季,達比修有12場出賽拿下8勝是大聯盟勝投王,本季雖也拿下8勝但距離上1次雙位數勝投也已經5年。 用戶觀看達比修有4局飆6K影片請點此》https://reurl.cc/0xp56A
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林昀儒回母校宜蘭國小 加碼獎金全捐

記者王怡翔/台北報導中華職棒味全龍4日和統一獅隊在天母棒球場進行交手,不過味全龍主場轉播Eleven Sports比賽的主畫面本壘後方卻出現馬賽克,讓不少網友相當疑惑,甚至馬賽克擋到比賽中的球員,嚴重影響球迷觀賽品質。▲Eleven Sports轉播將球員馬賽克。(圖/翻攝轉播畫面)味全龍今天在主場迎戰胡智為,比賽開打後,Eleven Sports的轉播畫面卻出現馬賽克佔據5分之1個螢幕,頗有遮蔽味全龍的廣告看板之意。▲Eleven Sports轉播將球員馬賽克。(圖/翻攝轉播畫面)其實在昨天的比賽中,轉播畫面就已經開始刻意用鏡頭避開味全龍在天母球場本壘後方的跑馬廣告,4日比賽味全龍擺出固定看板在本壘後方,轉播單位改以「馬賽克」反制,讓轉播畫面看起來相當突兀,先發投手胡智為、徐若熙不時會被馬賽克,打者也會進入馬賽克區,嚴重影響觀賽品質。味全龍球團表示,針對 eleven sports 無預警馬賽克轉播畫面、嚴重影響球迷觀看權益一事,已致電表達嚴正抗議,球團也呼籲NCC針對轉播業者任意影響觀眾權益,主動出面了解。另外許多球迷和中華職棒進行投訴,中職也已經通知請轉播單位和球團盡快解決問題,請勿影響到球迷觀賽權益,還給球迷乾淨的收視品質。▲味全主場本壘後方廣告。(圖/記者劉彥池攝影)
- Sep 27 Mon 2021 03:21
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【遊記】來趟金門沒吃到這5間小吃是會搥心肝的-Mobile01

隨著台灣新冠肺炎疫情趨緩,大家開始紛紛規劃國內旅行,尤其是離島之旅更是大受歡迎,到金門玩肚子餓了不知道吃什麼嗎?別擔心!這裡為你介紹五家金門必吃小吃店,每家店都是價格實惠、食物美味,是你填飽五臟廟的最佳選擇!
金門小吃清單:
邪惡炸物:蚵嗲之家
隱藏版特色小吃:合泉購物中心
必吃美食:聯成廣東粥
應有盡有:標記小吃店
佛心銅板價:蛮頭包子
蚵嗲之家
▲圖片來源:Ig@ctrls54600(敦小蓮食語錄)
金門小吃為數眾多,孝節牌坊這條莒光路更是榜上有名,在這條路上一眼望過去,就能看見這次要介紹的蚵嗲之家。店內所有品項都是現點現炸,相當受歡迎,往往開賣的時候就開始排隊了,所以稍稍的等待是必須的,在所有品項中人氣最高的自然是招牌蚵嗲了,外皮酥脆不說,內餡更是完美詮釋了「爆漿」的概念,裡面的高麗菜和蔥蘊含水分,一口咬下就會有湯汁爆出,蚵仔更是埋伏在其中,一不注意就在嘴裡炸開,滿滿海味瞬間充斥嘴裡,這就是蚵嗲最吸引人的地方。
▲圖片來源:Ig@yvonnelee0925
芝麻球也是一絕,拳頭大的芝麻球有花生、紅豆、綠豆口味,吃起來甜而不膩,香Q軟糯的美味,花生吃的到顆粒、紅豆香甜無比、綠豆則是偏清爽微甜,原本想當飯前甜點的芝麻球,卻會因為份量太大而吃不下正餐,蚵嗲之家的份量就是如此佛心,也難怪每次去都要大排長龍了。
▲圖片來源:Ig@ctrls54600(敦小蓮食語錄)
▲圖片來源:Ig@ctrls54600(敦小蓮食語錄)
蚵嗲之家
地址:金門縣金城鎮莒光路一段59號
營業時間:14:30-19:00
合泉購物中心
▲圖片來源:lovemissysg
如果你來金門玩之前做過功課,或是說你就是金門本地人,那你一定有聽過蛋香、蛋狗、炒泡麵這些傳說中的美食,炒泡麵望文生義,而蛋香與蛋狗又分別是什麼呢?來合泉購物中心一探究竟吧!這裡看似一間平凡的雜貨店,卻藏有不可思議的美味,用正方形的蔥油餅包裹蛋與香腸、熱狗,就是所謂的蛋香、蛋狗,看似單純的做法中卻藏有不簡單的美味。
▲圖片來源:lovemissysg
蔥油餅的脆度要恰到好處,太脆則無法捲起、太軟則失去口感,而蛋更要煎得軟嫩適中,香腸與熱狗的品質也要兼顧,這些就是合泉購物中心最簡單的堅持,將一份份蛋香、蛋狗都做到最好,成為金門的一項全新小吃,也成為來金門玩時印象深刻的回憶。
▲圖片來源:Ig@red0bean
而炒泡麵又是另一種回憶了,所謂的炒泡麵是當時阿兵哥來麵攤吃麵時,一般的麵條用完了,只好拿泡麵充數,沒想到泡麵加了一些青菜配料之後,變得又香又好吃,這種做法也一傳十、十傳百,慢慢的,加了大量配料的炒泡麵成為了當地駐軍的最愛,現在則成為觀光客的最愛,來金門必吃的名單中,不知不覺的就多了炒泡麵了。
▲圖片來源:lovemissysg
合泉購物中心就是這樣的一個樸實又用心的店家,將一些平凡的東西做出不平凡的精神,是來金門時不容錯過的特色小吃。
合泉購物中心
地址:金門縣金湖鎮小徑村63號
營業時間:8:30-17:00
聯成廣東粥
▲圖片來源:ShareLife_Zack
說到金門,就不能不提廣東粥了,廣東粥和一般的粥類最大的不同是,它會用高湯將米煮到化入湯中,並把肉、蛋等等的食材放入一起煮,但聯成廣東粥更加的特別,它的廣東粥裡還有加入豬肝與自製的肉丸,並且有加胡椒與一些香料提味,高湯也是用大骨熬製的,濃郁純香,還配上一條香脆的老油條配著粥吃。
▲圖片來源:ShareLife_Zack
與其說是吃粥不如說是喝粥,如同濃湯一般的口感讓人沉醉,加入的胡椒及香料不會嗆鼻,反而溫潤無比,滑嫩的蛋花配著軟Q的肉丸、鮮甜的豬肝,吃下去時候的美味感,如同吃下數道宴席料理般,再將剛剛香脆的老油條泡入粥中,吸飽湯汁的微軟口感,和單獨吃的香脆口感各有風味。粥裡的配料都十分入味,不會因為是粥類而過於清淡,份量十足的配料也會讓人吃個過癮,是很有飽足感的一道小吃。
▲圖片來源:ShareLife_Zack
因為是金門最具代表性的小吃,所以用餐時間人潮眾多,需要耐心等候,畢竟沒吃過廣東粥哪算來過金門?
聯成廣東粥
地址:金門縣金城鎮民生路45巷1號
營業時間:6:30-14:00
標記小吃店
▲圖片來源:ShareLife_Zack
雖然名為小吃店,標記的食物可一點都不簡單,首先是客人心目中的第一名,超美味的手工蛋餅,餅皮算是半煎半炸,香酥口感真的和炸蔥油餅相當類似,中間包覆的煎蛋非常的厚實,比一般的蛋餅更有口感,實現了所有餅類的終極目標,外酥內軟。蛋的香氣配著卡滋卡滋的餅皮,再加上甜甜的醬料,一份絕對不夠,至少也是要兩到三份才過癮。
▲圖片來源:ShareLife_Zack
蚵仔湯和台灣本島吃起來的口感不太一樣,採用金門的石蚵,個頭不大但鮮味十足,咬破之後的海味充斥了整個味蕾,最強的地方就是它的份量,一湯匙一湯匙的吃著,卻彷彿永遠撈不完一般,這是屬於金門人的豪氣,是屬於標記小吃店的霸氣。
▲圖片來源:ShareLife_Zack
標記小吃店有名品項還有什錦麵、肉羹麵等等,真材實料是它的特點,如果想吃小吃當正餐的話,這裡絕對是你的好選擇。
標記小吃店
地址:金門縣金城鎮民族路93巷5弄1號
營業時間:6:00-14:00
蛮頭包子
▲圖片來源:ShareLife_Zack
10元能買什麼?以現今的物價來說選擇真的不多,但金門的蛮頭包子可不一樣,這家店大部分的品項都是10元!而在這種不可思議的價格下,蛮頭包子的美味絲毫不減。例如它的蔥肉包皮厚,肉也厚,就怕你吃不飽,有韌性的麵皮越嚼越香,很驚訝10元的包子居然可以這麼大,很想偷偷問老闆你真的賺到錢了嗎?
▲圖片來源:ShareLife_Zack
黑糖饅頭更是超有人氣,黑糖香氣融入麵團,在嘴裡嚼一嚼,黑糖的特有香味就慢慢蔓延了出來,吃起來不會太甜,黑糖的甜味與麵粉的甜味難分難捨,正餐可以吃,當零食更是不錯。如果來金門玩想省錢,蛮頭包子絕對會是你的好選擇,美味又便宜,是最適合填飽肚子的美食了。
▲圖片來源:ShareLife_Zack
蛮頭包子
地址:金門縣金城鎮民族路132號
營業時間:7:00-賣完為止
金門美食眾多,挑出幾家頗有特色的小吃分享,讓大家來金門玩能有一些參考,在金門多待幾天,這樣就能把這些美食通通吃過一輪,有時候幸福就是這麼樸實無華。
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